Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
In diesem Podcast des Konfuzius-Instituts München werden einmal pro Monat die 24 chinesischen Jahresabschnitte nach dem Mondkalender vorgestellt. China besitzt eine alte bäuerliche Kultur, die wie kaum eine andere vom Kalender geprägt wird. Seit Jahrtausenden hat man den Wandel der Natur, abhängig vom Sonnenstand, beobachtet und ihn durch das Wirken gegensätzlicher Kräfte, Yin und Yang, zu erklären versucht.Der traditionelle chinesische Kalender orientiert sich am landwirtschaftlichen Geschehen und basiert auf der Beobachtung des Sonnenverlaufs. Neben den vier Jahreszeiten und den 12 Monaten gibt es zusätzlich die sogenannten 24 Jahresabschnitte. Diese Abschnitte bezeichnet man im Chinesischen als “Jieqi”.Die traditionelle chinesische Medizin hat anhand des Kalenders präzise Regeln für die Ernährung und das Verhalten in den einzelnen Jahresabschnitten entwickelt, die das Wohlbefinden fördern und Krankheiten vorbeugen. Diese Traditionen und Regeln bezüglich des eigenen Verhaltens im Alltag oder Tipps zur Ernährung stellen wir euch samt Kochtipps und kurzer Übungen in diesem Podcast einmal im Monat vor.Weitere Informationen zum gesunden Leben nach den 24 Jahresabschnitten des chinesischen Kalenders gibt es in dem Buch “Gesund leben im Jahreskreise” von den Autorinnen Nelly Ma und Susanne Hornfeck. Das Buch kann für 14,50€ per Mail an info@konfuzius-muenchen.de bestellt werden. Weitere Details zum Buch unter www.konfuzius-muenchen.de/kunstkultur/buecher/. Grafik: LI Ran / Doris Leibold
Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
#12 Qingming (Hell und Klar) 清明
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Konfuzius-Institut München
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Season 1
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Episode 12
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Ab dem 05. April befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im vorletzten Jahresabschnitt des Frühlings. Im Abschnitt “Hell und Klar” herrscht zum ersten Mal ein frühsommerliches schönes Wetter. Diese Zeit wird genutzt, um gemeinsam mit den Ahnen zu picknicken. Zudem benötigt der Körper nach dem Winter Entschlackung. Dazu stellen wir in dieser Folge einige Gemüsesorten und Übungen vor, die mit ihrer Heilwirkung das Abnehmen unterstützen.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma