Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
In diesem Podcast des Konfuzius-Instituts München werden einmal pro Monat die 24 chinesischen Jahresabschnitte nach dem Mondkalender vorgestellt. China besitzt eine alte bäuerliche Kultur, die wie kaum eine andere vom Kalender geprägt wird. Seit Jahrtausenden hat man den Wandel der Natur, abhängig vom Sonnenstand, beobachtet und ihn durch das Wirken gegensätzlicher Kräfte, Yin und Yang, zu erklären versucht.Der traditionelle chinesische Kalender orientiert sich am landwirtschaftlichen Geschehen und basiert auf der Beobachtung des Sonnenverlaufs. Neben den vier Jahreszeiten und den 12 Monaten gibt es zusätzlich die sogenannten 24 Jahresabschnitte. Diese Abschnitte bezeichnet man im Chinesischen als “Jieqi”.Die traditionelle chinesische Medizin hat anhand des Kalenders präzise Regeln für die Ernährung und das Verhalten in den einzelnen Jahresabschnitten entwickelt, die das Wohlbefinden fördern und Krankheiten vorbeugen. Diese Traditionen und Regeln bezüglich des eigenen Verhaltens im Alltag oder Tipps zur Ernährung stellen wir euch samt Kochtipps und kurzer Übungen in diesem Podcast einmal im Monat vor.Weitere Informationen zum gesunden Leben nach den 24 Jahresabschnitten des chinesischen Kalenders gibt es in dem Buch “Gesund leben im Jahreskreise” von den Autorinnen Nelly Ma und Susanne Hornfeck. Das Buch kann für 14,50€ per Mail an info@konfuzius-muenchen.de bestellt werden. Weitere Details zum Buch unter www.konfuzius-muenchen.de/kunstkultur/buecher/. Grafik: LI Ran / Doris Leibold
Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
#14 Xiaoman (Kleine Fülle) 小满
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Konfuzius-Institut München
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Season 1
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Episode 14
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Ab dem 21. Mai befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im zweiten Jahresabschnitt des Sommers. Der Abschnitt “XIAO MAN”, Kleine Fülle, ist der Jahresabschnitt, in dem sich die Ähren füllen. Gleichzeitig ist nun jedoch auch die Zeit der Hautausschläge, Ekzeme oder Allergien. Welche Nahrungsmittel jetzt vorbeugend wirken und welche Übung den Nacken und die Schultern unterstützen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma