Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
In diesem Podcast des Konfuzius-Instituts München werden einmal pro Monat die 24 chinesischen Jahresabschnitte nach dem Mondkalender vorgestellt. China besitzt eine alte bäuerliche Kultur, die wie kaum eine andere vom Kalender geprägt wird. Seit Jahrtausenden hat man den Wandel der Natur, abhängig vom Sonnenstand, beobachtet und ihn durch das Wirken gegensätzlicher Kräfte, Yin und Yang, zu erklären versucht.Der traditionelle chinesische Kalender orientiert sich am landwirtschaftlichen Geschehen und basiert auf der Beobachtung des Sonnenverlaufs. Neben den vier Jahreszeiten und den 12 Monaten gibt es zusätzlich die sogenannten 24 Jahresabschnitte. Diese Abschnitte bezeichnet man im Chinesischen als “Jieqi”.Die traditionelle chinesische Medizin hat anhand des Kalenders präzise Regeln für die Ernährung und das Verhalten in den einzelnen Jahresabschnitten entwickelt, die das Wohlbefinden fördern und Krankheiten vorbeugen. Diese Traditionen und Regeln bezüglich des eigenen Verhaltens im Alltag oder Tipps zur Ernährung stellen wir euch samt Kochtipps und kurzer Übungen in diesem Podcast einmal im Monat vor.Weitere Informationen zum gesunden Leben nach den 24 Jahresabschnitten des chinesischen Kalenders gibt es in dem Buch “Gesund leben im Jahreskreise” von den Autorinnen Nelly Ma und Susanne Hornfeck. Das Buch kann für 14,50€ per Mail an info@konfuzius-muenchen.de bestellt werden. Weitere Details zum Buch unter www.konfuzius-muenchen.de/kunstkultur/buecher/. Grafik: LI Ran / Doris Leibold
Story2GO- 24 Jieqi (Jahresabschnitte)
#19 Shuangjiang (Fallender Reif) 霜降
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Konfuzius-Institut München
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Season 1
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Episode 19
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Ab dem 23. Oktober befinden wir uns nach dem traditionellen chinesischen Kalender im letzten Jahresabschnitt des Herbst. Der Tau hat sich mittlerweile in Raureif verwandelt und die Kälte wird schneidend. In der Ernährung wird das Wort ‘Bu’ großgeschrieben, ein Begriff aus der Heildiätetik. Darunter versteht man das ausgleichende Ergänzen von Energie durch die Nahrung, um sich für den Winter zu stärken. Welche Gerichte dafür am besten geeignet sind, was die Kaki für eine Herbst-Wunderfrucht ist und welche Massage jetzt besonders wohltuend ist, erfahrt ihr unter anderem in dieser Folge.
Moderation: KANG Wei, Nelly Ma